ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:14:58.11 IAisPLGX
>>394
ペース上げてしんどくなるより、楽なペースで走れる時間を増やした方が良いよ。
4～50分ぐらいは走れると、後半の走ることに没頭出来てる感覚が気持ち良くなるよ。