ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走
at SHAPEUP
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:26:26.55 TZ2xvkSe
>>370
踏み台昇降が良いんじゃないだろうか。
雨の日も家の中でテレビを見ながら出来るのがいいところ。
■☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
■スローステップ運動
URLﾘﾝｸ(yaplog.jp)
■スロージョギングの？に答えます/ためしてガッテン
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
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