ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走 at SHAPEUP

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:16:19.34 r8Jw/uo9
>>355
数百mて、走ってないのと同じだと思うけど、試しに走って見たら？
5kmぐらい。
逆にいえば、そんなにやばいのなら、丸一カ月完全休養するか。