ジョギング初心者スレ ..
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34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:42:27.04 XlQSywwo
でも自分の場合、週2で筋トレやってたときのほうが速くなってたなぁ。
10km程度なら速筋もそこそこ動員してるだろうし。

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