ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 08:21:48.09 ntUYZ33b
別にダイエットはしてないので　別にダイエットはしてないので　別にダイエットはしてないので
別にダイエットはしてないので　別にダイエットはしてないので　別にダイエットはしてないので
別にダイエットはしてないので　別にダイエットはしてないので　別にダイエットはしてないので

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 08:24:46.67 VmGQntIX
>>304
ん？
どうしました？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 08:27:21.61 VmGQntIX
>>305
ダイエット板だった！すいません！
スレタイ検索でジョギング系のスレ見てたもので
すいません！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:14:27.47 aeyuHAmP
クソデブが膝壊すのをニヤニヤするスレだぜここは

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 16:38:02.17 6WrYBvS+
今の時期は暑いのでジョギングとサイクリングを使い分けているのですが、バイクに乗った次の日にジョグすると
なんというか足が上手く動かないといいますか、とにかく何か違和感があります。
これは前日の筋肉の疲労によるものでしょうか？休みを挟むべきでしょうか
暦はジョグ：四ヶ月目、10km／hr、バイク：二週間目、15km／hr（こちらは気分転換程度です…）平均週５です。（3：2）

309:ユニアリ
11/06/29 18:27:34.14 J1L15qMq
5㎞

【6月累計走行距離】95.3㎞

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:37:55.27 rJzUXalA
さてと　この小豆バー食ったら走ってくるか

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:59:53.11 bY8UWaVr
俺も去年の暑さでたまらず自転車に転んだ口だが確かに自転車で50km60kmと走った翌日は
足が重く感じることはある、ジョグと自転車では使う筋肉も違うのだろうしまあこんなもんだろと
さほど気にもとめずに走ってるけどな、ちなみに翌々日になると脚も軽くなり、ジョグのスピードも増すようだ
あまり気にせず、走れるなら走る、疲れたら休むでやれば良いんじゃね？と思うわ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:58:47.57 MduYDzPI
>>311もっと短絡的に
あなたのコメントより311という数字が気になりました。
被災死された方のご冥福をお祈りしします

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:51:46.14 //tppOMF
>>312 ありがとう。
俺だけキロ４分で１ｋｍ逃げたけど・・・みんなごめん・・・
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:07:45.58 Xpl1h5fO
チャリなんぞに乗るようではダイエット成功の道は厳しいよ
チャリに乗る=楽をする=歩くのと同じ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:08:59.99 brJ44z98
あ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 11:36:57.51 aVy+iF7M
>>314 レスが欲しいのか？無知ムチ～

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:28:01.11 +nxokjuy
やはり自転車とジョギングでは使う筋肉が違うみたい、俺も暫く自転車乗ってなくて
久々に自転車乗ったら鈍ってるのを痛感したよ。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 13:00:20.65 lIGshkeS
足首の弱い俺にはチャリは重宝してる
ジョグばかり続くと足クビいたくなる時ある
そんな時はチャリだ。本当は水泳がいいんだけどね

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 13:34:53.34 uXPGeKR8
雨が降ってきたm(._.)m

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 15:49:47.53 jK/3r8Zf
最近よく走れてるのでふくらはぎの下めががっちりしてきた
夜走ると虫が口鼻に飛び込んでくるのがいややわ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 15:52:15.15 22ZmsY6g
こんな糞暑い時にジョギングは正直つらい。
本当は水泳がしたいけど豚＆毛むくじゃらのダブルコンボで行く勇気無し・・・

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:05:32.46 lIGshkeS
ピザ専用プールをつくってくれ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:53:35.03 ywb7kC97
>>321
うちのクラブのプールは、日中は乾物みたいなお年寄りばかりですよ。
ジャクジーに数名固まっているのを見ると、出汁が出ているんじゃないかと思います。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:00:12.68 l1zInous
>>321
プールって基本的に一度入ったら入りっぱなしなんだから
体を見られる機会は意外と少ないと思うけど

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:03:11.81 xu9Dxw+Y
プールって豚が沢山歩いてるよな

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:09:31.61 GkBK4HVK
ジョグは豚が沢山走ってる
自転車は豚がまたがってギシギシ言わせながら走ってる
始まりはみんな同じだ
豚が豚で在り続けることに疑問を抱き、一歩踏み出したところから全ては始まる
豚になったのは誰のせいでもなく自分自身のせい、一歩を踏み出し笑われ蔑まれたとして
それは全て過去の自分自身のツケ、そこで辞めてしまうのも、それでも前に進むのも
決めるのは自分自身

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:54:34.47 Hm4J/xG3
たくさん走ってるのか、羨ましいのう。
ジョギング始めて半年以上経つが、すれ違ったり追いぬかれたりしたジョガーの数はわずか三人だ。
時間帯が悪いのかコースが悪いのか、地域柄なのか……。
おれも、いつも同じ場所ですれ違う綺麗なジョガーの姉ちゃんとロマンスを育んでみたいもんだぜ。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:56:03.36 yHLyh7XE
どこの亀仙人だよｗ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 21:12:23.02 LG5kvLSd
走るのだるい
10分以内に背中押してくれ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 21:16:37.90 uwCkzQsf
>>329
俺は２時間走ってきました(・∀・)おまいも行ってきなさい！

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 21:21:50.34 LG5kvLSd
>>330
レス乞食相手に暇だな！
行ってくるぜこんちくしょー！！

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:03:22.98 ONARDMtt
いつも住宅街や国道沿いを走るんだけど、
今日は河原の土手沿いを走ったら気持ち良かった。
建物がなくて風が抜けるからか、国道沿いより暑く感じない。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:07:40.49 H6GiUnWy
夜中に河川敷にいるカップルはやっぱアレか、やっとるんか

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:19:58.73 GkBK4HVK
降霊術をやってるんだろう、うっかり近づくと邪霊に憑依されるから注意しろ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:28:27.13 H6GiUnWy
恐ろしい・・

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:56:12.13 LG5kvLSd
俺も河川敷走ってきた
夜だと何も見えねぇのな
犬のくそ怖杉

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:58:32.72 X6S4MIV7
おっぱいが大きくなってきたからジョギング始めようかなと思いました

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 23:01:51.02 f7DTRFzD
NHKでやってたナンバ走りをググってみた。

意味あるん？

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 00:38:17.27 dfiapCSE
タイムスクープハンターを見ていたな。
ペースを守って走ると、中高のマラソン大会ならあんなゴボウ抜きができる。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:34:20.41 01NxXAbp
自分がどのくらいの距離を走ったのか大体しかわからんのだがみんなはどうしてるんですか？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 02:03:03.47 aKKNMiz3
・ジョギングシミュレーター（距離やタイム、カロリーを測定＆計算）
　 URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
・マピオンキョリ測（距離測定、カロリー計算）
　 URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
・ALPSLAB route（距離測定、高低差測定）
　 URLﾘﾝｸ(route.alpslab.jp)
・ちず丸距離計測（仮）（自動ルートで簡単距離測定！）
　 URLﾘﾝｸ(www.chizumaru.com)

この辺で

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 02:13:26.67 01NxXAbp
>>341
マジサンクス

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 06:34:24.22 9XbdBNr5
最近足の指先が痛い、走り方が悪いのかな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 06:36:13.31 4+8GMwvN
>>343
よう、俺
仕事にすら支障がでるレベルだわ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 06:58:48.45 k5Y0mSBE
足の指先　痛くはないが硬くなってる
なぜか親指と小指を除いた3本が硬くなってる
ギターを弾いていると左手の指先がタコで硬くなるのと同じかんじに　

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 07:01:30.73 fXB16q/5
体調が良かったのか、今朝は気持ちよくジョギングとウォーキングができた。
Tシャツがビチョビチョになるまでかいた大量の汗も気持ちいい。
昨晩のウォーキングと今朝のジョギングで貯まったパンツ、Tシャツ、靴下を洗濯中です。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 07:03:39.62 aKKNMiz3
靴が小さいか、靴紐をきちんとしめてなくて足が前にズレてるんじゃね？

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 08:14:01.42 8U7nAZ4B
今日は早く起きちゃったからジョギングしてきた。
朝は走りやすいね(^ω^)

>>347
そんな気がする～。
あとは靴が足にあってないとかとか。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 11:41:06.36 s0W4ObHg
膝痛ってどんくらいで直るもんなのでしょうか？
かれこれ右膝痛み始めてから3か月経つけど直ったと思って軽くジョグ→再発の繰り返しなんだけど
普通に生活するぶんには問題ないから余計に腹立つ
BMIは19だから体重が重いってことはないと思うんですけどね

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 11:57:33.73 SLjOY/sN
>>349
病院の先生はどう言ってるんだ？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 12:02:41.36 s0W4ObHg
ロキソニンテープで様子見ろって
レントゲンには異常なし
あとはキセノンリハビリを適当にってさ
激痛とかじゃないんだよね。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 12:13:44.76 P8gVkDVT
もうちょっと安静にしてからサポータとか巻いてウォーキングからはじめれば？
ロキソニンテープはあまり常用しないほうがいい

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 12:15:06.31 DRAH6Oku
サクセスで洗髪すれば直るよ！

サクセス！

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 12:24:19.53 Oaa6+AdL
痛みじゃない違和感みたいなの、気にし過ぎ？みたいなのは、ある程度の休養をとってるなら、俺なら走ってみて悪化するか様子みてみる。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 12:43:00.60 s0W4ObHg
>>354
そう、そんなかんじ。これ以上走ったら痛み始めるってところでいつもやめてる
大抵数百メートル、それが3か月

＞ロキソニンテープはあまり常用しないほうがいい
これはなんで？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:28:03.49 lGE29XFN
>>349
膝痛後に走り方やフォームは見直した？
足の出し方を進行方向に真っ直ぐだすように意識するだけでもだいぶ違うよ。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:12:42.23 uVuoBCQ+
走り方やフォームを変えるなんて簡単じゃないよ
ペースの上げ下げか、歩幅で調整するのが一番手っ取り早い

その分普段より辛かったり、逆に物足りなくなったりするだろうけど
長く続けられればその内どんなペースでも痛まず走り続けられるさ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:57:15.26 2i22YmvJ
>>355
鎮痛薬なんて常用したら効かなくなるものの典型じゃないか
それに痛みの感覚を麻痺させてるだけで、原因を取り除いてるわけでもないし

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:21:10.23 2yUKopIW
>>349
筋トレしてる？
あとｃｗ－ｘがいいかも

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:22:52.31 PAfiwLws
太りすぎは走るより階段登り降りの方がいいよ
ジョギングは足痛くなるだけ
階段なら筋肉つくし、心肺機能高まるし痩せるし。
太りすぎは走らない方がいいよ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:05:39.05 Hy6A6Yjm
このクソ暑いのによく走れるなぁー
嫌にならない？？

俺もう２週間くらい走ってない・・・

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:12:06.57 2yUKopIW
>>361
夜涼しくなってから走ってます

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:12:08.08 P8gVkDVT
夜なら快適

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:16:19.34 r8Jw/uo9
>>355
数百mて、走ってないのと同じだと思うけど、試しに走って見たら？
5kmぐらい。
逆にいえば、そんなにやばいのなら、丸一カ月完全休養するか。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:49:14.75 s0W4ObHg
>>364
いやもう、まじですぐ違和感発生する、このまま走ったら確実に痛くなるってわかる。
右だけだから特に感じる。
普通にウォーキングするぶんには問題ないんだけどね...
しょうがないからここ最近ずっとプール通いだよ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:08:44.64 Ux7x5smP
>>365
私は左足首痛くて、有名なスポーツドクターに診てもらったら、
原因は足首でなく、腰でした。
椎間板の下のほうの間隔狭くなっていて、大股でウォーキング・ジョギングすると
神経が圧迫されて痺れるとのこと。
機械で腰のストレッチと電気治療で症状かなり良くなりました。
左右のバランスが悪いのだとも。
それを直せば足首の関節痛も自然に回復するそうです。
あと　なるべく小股で走るように言われました。
走っていいと言われて　ガッツポーズ！

専門の先生を探すという手もありかも。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:44:57.55 GQHnbYcP
鬱なんだけどジョギングしたらマシになるかな？

続けられるか分からないけど頑張ってみようかな？

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:29:18.12 n70tX8EE
>>367
あんたがまずやることは、ここでんなこと聞くことじゃなくて精神科の医者に診てもらうことだ。
ジョグ云々も医者に相談しろ。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:18:30.59 2yUKopIW
>>367
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る5
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

臨床的には有効性が認められているね
週5日以上、一回30分以上できるといいらしい

あと認知療法やったほうがいいよ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:17:50.78 ctFxgqb8
>>360
太りすぎではないが筋肉付けるためにも階段上り下りしたいのだが、なかなか適当な階段がない。
歩道橋見つけたら上るようにしているがそれだけじゃ足りないし何回も上ったり下りたり
するのも面倒。そこら辺のビルの階段使ったら不審者と思われそうだし。
高台に神社でもあればいいのだが。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 07:16:21.88 VHcMPgea
>>367
運動こそ最高の薬だよ！！！！

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 07:18:12.17 VHcMPgea
それと、アダプトゲン。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:17:30.68 wUH0UfKk
s0W4ObHgの人気に嫉妬（笑）

みんな、心配しているし感謝しろよ～

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:26:26.55 TZ2xvkSe
>>370
踏み台昇降が良いんじゃないだろうか。
雨の日も家の中でテレビを見ながら出来るのがいいところ。

■☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

■スローステップ運動
URLﾘﾝｸ(yaplog.jp)

■スロージョギングの？に答えます/ためしてガッテン
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:28:07.03 czFyhD8t
>>370
筋肉付けたいのなら筋トレした方がいいよ。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:30:41.04 zNPxculT
朝ジョグ行ってきた
2週間振りに10km60分切った
というか2週間振りに10km歩かないで走った
今日は頑張った

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:51:29.39 O5vY06KQ
>>376
すごいじゃん!

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 12:45:58.82 eagn7C2y
この暑い中、外に出ることすらつらい

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:19:49.04 kMwOcu4t
昼間にジョギングとかバカじゃねと思うよ
体調おかしくなりそうでダイエットどころじゃない

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:59:59.14 IAisPLGX
8km40分行ってきた。
脇腹の筋肉が急に発達してて嬉しい！

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 14:03:57.22 IAisPLGX
腹は一応、ストンと引っ込んだし、もともと腹筋の割れもほのかに見えるぐらいだったんだけど、どうにも内臓脂肪的に詰まってそうな気がするんだよなぁ。
皮下脂肪の減りもゆっくりだね。
食った後ぽっこり出るのはどうしようも無いの？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:52:39.25 rJvT8mzF
>>381
腹筋がそこそこあればポッコリも抑えられると思う。
ジョギングに腹筋を＋してみては？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:59:52.54 N+ib3+8A
最近始めたかなりの初心者です。
膝を痛めるとか壊すのはどういう状態か教えてください。
現在1回5km走ってますが、翌日は半日ほど膝が痛く、その後は痛くなくなります。
これは膝を痛めてる内に入るのでしょうか？それともただの筋肉痛でしょうか？
走る度に翌日の痛みは減ってきてるので筋肉痛だと思っているのですが心配です。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:01:37.43 JrYTXjfW
7.5kmいってきた。糞暑かったけど気持ちよかった
終わったあとのスポーツドリンクがうめぇ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:05:23.60 w7jMtEyr
>>383
どうだろー　それだけではわからんな
身長体重、運動歴を書いてくれないと

386:383
11/07/03 17:20:40.34 N+ib3+8A
レスありがとうございます。
172cm61kgです。
運動は恥ずかしながらリーマン(座り仕事)になって4,5年ほとんどしてません
その前はボード関係をずっとしていました。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:29:34.07 w7jMtEyr
どうでしょうねぇ・・・
まぁ最近はじめたんだったらまずは３か月ぐらいはウォーキングだけにする、とか
どうでしょうかね
まぁウォーキングはじれったいですよねｗ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:39:32.94 w4aErnt+
>>383
筋肉痛で膝は痛くならんだろ走る前にちゃんとストレッチしてる？靴はジョギング用のシューズでやってる？

389:383
11/07/03 17:54:58.43 N+ib3+8A
ストレッチは軽くしてますが、ジョギング用のシューズはまだ買ってません。
ただいま選び中です。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:18:38.74 lpBKPQGf
普通の靴でジョグしてたら怪我するよ。
靴、買わないとね。

オススメはアシックスのNYの型落ち（売ってたら）。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:42:31.91 yUnSVNzs
カヤノがいい

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:14:35.05 LkeiPynx
>>383
一日で治るなら一日置きに走ればいいよ
筋肉もそうだけど関節も衰えるものだからね
運動用の関節ができあがるまでは痛むもんだ

何にせよ不安なら医者へ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:52:17.80 MMbGusTu
>>383
状況的には疲労で筋肉が硬くなって腱がひっぱられ痛みが出てるっぽい。
対策は走った後のアイシング、ストレッチ。
マッサージは多分やり方わからんよね。
でもこれはあくまで自分の経験から書いてるので、
心配ならスポーツドクターのいる整形外科に行きましょう。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:47:59.29 tDf8LWuS
始めて1ヶ月くらいで未だ3kmを20分くらいのペースで走ってる。
最近は慣れてき始めたからもうちょっとペースあげた方がいいかなとも思うんだけど
それよりペース変えないで距離長くする方がいいのかな？
今の身長と体重は170cmで70kmくらい。あと3～5kmくらい痩せたい。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:49:02.35 tDf8LWuS
いや、何を言ってるんだ俺は…
体重はkgですｗ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:25:31.34 MMbGusTu
>>394
ダイエットですからまずは距離延長して消費カロリーを増やしましょう。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:10:06.06 IAisPLGX
>>382
腹筋は、クランチ？を2秒10回2セット、ジョギングの後にやってましたが、回数なりバリエーションなり、腹筋増やしてみます。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:14:58.11 IAisPLGX
>>394
ペース上げてしんどくなるより、楽なペースで走れる時間を増やした方が良いよ。
4～50分ぐらいは走れると、後半の走ることに没頭出来てる感覚が気持ち良くなるよ。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:32:32.97 w7jMtEyr
>>397
筋トレはジョグの前ってのが鉄則らしいよ

400:383
11/07/03 23:45:40.20 N+ib3+8A
皆さんありがとうございます。
数年運動してなかったのにいきなり走りだしたのが不味かったのかもしれません。
ただ靴も駄目なことがわかったので、まずは変えてやってみます。
それでも痛むようだったら病院行ってみます。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:56:22.16 3dsLe0kJ
>>396
>>398
ありがとう。とりあえず1～2km増やしてみる。
彼女が海に行きたいと言ってるので、なんとしてもこのだらしない身体をなんとかしたい。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 04:27:07.28 NcE3skza
筋肉痛が治って久々に走ったら足があからさまに軽くなってて思わずにやけてしまった

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 06:05:26.78 FvFuzTf9
口閉じて鼻呼吸だけで走れますか

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 06:08:32.99 MXUUih3W
>>403
耳管に圧力かかるからもうやってないけど
5分10秒/kmペースで11kmくらいまではいけた

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:08:07.46 ubbHPDzm
>>400
そうだね。あせらないほうがいいよ
俺も人に教えられるほど長距離走ってるわけじゃないけど
過去の2回の膝痛からのリタイアは
まさに準備不足のつけ
あと調子こいてのオーバーペース

故障治癒後は、とにかく地道に
歩きと13階の階段の昇り降りをあせらずに続けた
で、やっと復活
今はとにかくペースを守り、徐々に距離を伸ばしている
最近の走りで>>398さんの言ってる感覚を初めて味わえるようになった

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 01:50:25.66 gtNg9OxX
自分の場合膝を痛めたときは必ずオーバーペースで走っていることが
分かったので、速度と歩幅には気をつけるようにした。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 12:50:28.10 Ttud3S/7
35歳、走り始めて4日。
5kmを徒歩交えて30分位のペース。
若い女の子の前では若干スピードアップしてしまう。
マイペースに走りたい。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 13:04:39.26 8IsOjqib
わかるｗ　しかもハァーハァー言ってたのに、口閉じて息控えめで余裕ぶるから
通り過ぎたあと一気に疲労感が来てしんどくなる

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 13:05:32.08 59GF8GFE
日ごろから運動してるならｱﾚだけど、そろそろ全休入れたほうがいいね。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 13:45:18.45 46W7eYAt
田舎池田舎
俺の農道コースなんてトラックとしかすれ違わんぞｗ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:02:22.39 T5zn3KrG
なんだろ
結局走るのが一番だって気がつくのに二年かかった

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:06:04.07 59GF8GFE
>>410
農道コースは日陰がないからずっと日向を往くことになりがち

田んぼで発見されるなよ？

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:10:08.83 46W7eYAt
農道ってあぜ道じゃないぞ？
山中を荷物運搬のために整備された比較的綺麗な道路だ
まぁ山中だからアップダウンは相当だし、両端は木が多い茂って空気が美味しいし木陰だ
森の匂いがする

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:18:11.90 46W7eYAt
URLﾘﾝｸ(niyaniya.info)
こんなところね
正式には広域農道というらしい

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:16:21.72 ytGXF+Eo
>>407
徒歩混じりで時速10kmって
走ってる時の速度が余程速くないときつくない？

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:36:18.35 rxJBJWrt
10ｋｍ55分で体力的に限界だ
前は足首にキてたけど、それは平気になったのが嬉しい

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:42:08.25 Ttud3S/7
>>415
昨夜は正確には4927mを32分20秒だよ。
スマホのアプリで計測してるんで、これも正確ではないかも。

ヒーヒー言いながら凄い顔で走ってるけど、女性の近くはクールに通り過ぎ、その後女性からこちらの姿が見えなくなるまでが地獄の苦しみ。
誰もいない所を走りたい。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:57:45.06 E+VaUmh1
>>417
誰もおまいみたいなキモいの意識してないから普通に走れよｗ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:09:12.62 EmnN8ow3
１ヶ月前からジョギング始めて、体もそろそろ馴染んできたから本格的に装備揃えたり
情報集めたりしようと思ってとりあえずダイエット板きたわけだが、
ジョギングスレのテンプレで、いつも必死にゼーゼーいいながら走ってるコースを計ったら
たった5キロしかなくて泣きながら絶望した。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:14:32.65 uJPdlHoK
あるあるｗ
こんなにがんばってんだからスレで上がってる数値より遥かに良いペースだろう
と思いきや、ちゃんと測ってみるとそうでもなかった、とかｗｗｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:25:02.94 Ttud3S/7
>>418
わかってるけどついついw
マラソン界に突如として現れた超新星の俺とか妄想したり。
見えない力に押されてる感覚で止まれない。

無理がたたってか今も横隔膜辺りが痛い。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:09:54.31 YFb41LVO
>>414
気軽にそんな所に行ける場所に住んでるのかよ、羨ましい奴め。
ガードレール越えたらそのままクロカンになりそうなコースだよな、
こちとら海沿いとは言え、降りしきる太陽光を一身に浴びながら国道沿いを走ってるってのに。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:07:08.14 cidcN64F
>>421
確かにお前の言ってることはわかるよ。
ついつい人はとすれ違う時って見栄張りたくなるもんだ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:16:46.08 hpcCG8w2
風呂入る前に少し走ってくるか・・・
膝とスネ痛いのはバンテリンでモミモミしたら良くなった

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:19:32.68 Lvo0BxVZ
初心者です。
20年振りに走り始めたら膝の外側の少し出っ張ってる
骨のところが痛み階段降りる時に痛みます。2日経てば
痛みはなくなります。
膝壊すことはないですか？
ちなみに177㎝66㎏、39歳。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:33:32.87 eVe8mzfn
>>424
バンテリンとか使ってまで走るのは無理し過ぎじゃないのか？

この手の薬は筋肉落とすことにもつながるらしいので、常用は
しない方が良いらしいですよ。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:51:09.10 XKTGBBAm

最近、知った、ダイエット専門サイト

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428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:03:17.66 F6LNO4HR
マルチで宣伝とか通報されんぞ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:27:42.35 A5+TKDc1
>>427
走り始めて2週間ぐらいで日頃運動不足だからなｗ
1時間ぐらいしか走ってないから無理してる感じはないな

>>428
すぐに宣伝だのに結びつけるのは脳ミソ足りてねえんじゃねえのか？

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:45:37.99 HAisOqfX
>>427が宣伝以外に見える方が脳みそ足りないだろ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:49:58.00 F6LNO4HR
>>429
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:497番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:665番)

むしろなぜこの文面見てマジレスしようと思ったし？
アフィサイト運営者乙って言うとまた脳足りんって言われるんだろうなｗ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:17:26.52 9Le4mu0u
男性は夜道でも走れるから羨ましい。
女だと日中は紫外線恐いし夜は変態が怖くて、いつ走れば良いのやらで…

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:19:07.79 W2y0TYo3
>>425
階段下りるときに痛むのはやばい兆候です。
そこで無理すると多分本格的に膝がやられます。
この前その状態に到りましたが一週間休んだら治りました。
しかしまだ膝が痛むときがあります。
今はペース落として歩幅縮めて走り、筋トレなどで下半身の筋肉強化に
取り組んでいます。年齢身長体重似たような感じです。
また、ちゃんとしたジョギングシューズ履いていない場合脚に負担がかかります。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:47:09.27 z6o8nBkE
ランニング中にいつもすれ違う20才前後のかわいい女の子にお辞儀されるようになった。
近々告られるかもしれない。
当方45才。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:56:13.63 cnCSPzfW
>>434
それはお前と目が合わないように下を向いているんだよ
近々通報されるかもしれない　の間違いだろ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:56:18.40 mPnwk9LD
>>432
同じ人ﾊｹｰﾝ！
何時に走ってますか？
私は怖いと思いつつ0時頃とかに走ってます…

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 04:16:41.52 9yggLtTm
女ほどじゃなくても男だって夜は怖いよ(;´Д｀)
ボブサップならともかく

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 05:08:59.41 TwObA1J2
>>437
ボブサップとか言っているが、本当はお化けが怖いんだろ？！

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 06:37:00.49 R+hlpcNz
>>433
ありがとうございます。
筋トレとジョギングシューズ買います。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:32:36.98 Z9oIbPje
>>432
朝はどう？
早起きする必要がありますが。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:08:13.02 mPO/92hp
俺もお化け恐いよ、誰かトイレついてきて 47の爺です

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:42:13.78 pEhjKVoX
>>441
嘘つけ
本当は50の爺だろｗ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:43:24.29 tJ4gHphj
お前ら鏡みろ
特にデブ女

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 09:44:19.47 u2OxUXvQ
デブス死ねカス

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 10:57:23.16 Jn0oMQLs
皆さんこの時期の体調管理はどうしてますか？特に寝るとき
クーラー付けて寝ると翌朝だるいし、付けないと暑くて眠りが浅いし
本当に夏は苦手だ、まだ寒いほうがいいよ、かといって北海道に引っ越すわけにもいかないし

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:38:51.41 U6nh91JB
水シャワーあびてる

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:50:39.71 m8OwJxWP
おれには扇風機という文明の利器があるからな。
寝苦しい夜も安心だ、これこそ科学の勝利だ。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:00:04.65 nQKv2Z6N
>>445
最新の高めのエアコンなら、温度管理がすごいよ。設定温度から常に±0.5度だよ。
設定温度高めにして、直接風が当たらないようにしておけば、いつも快眠だよ。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 14:03:04.80 BNjEIlZ9
1,2hクーラータイマー。寝れば体温も下がっていく。
締め切らずに換気もしてるから朝までは涼しい

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:03:49.56 sKGpfdqx
178cm62kg35♂
ジョギングした翌日～翌々日が結構だるいのですが原因はオーバーワーク気味なのでしょうか？

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:10:45.72 0YgfWvTN
そだね
軽い熱中症かもしれんね

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 16:51:04.47 Q1dgstIi
俺も走るとすごく体がつらくなるようになって、週1～2回、ときには数週に1回10km走るのがやっと。
以前は20kmとか走っても平気だったのに。どこがつらいというより体全体がつらい感じだった。

最近、その原因が分かった。体幹ランニングを知って、骨盤を前傾させることを強く意識し続けてたため、
極端な反り腰になって背中～腰にすごく負担がかかってた。
今は意識して腹筋使って骨盤の前傾をおさえたら、ここ1週間ほど毎日10km走ってもあまり疲れなくなった。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 17:28:39.09 pEhjKVoX
>>542
50歳爺ｗ　そろそろ寿命なんじゃねーか？
モチモチモチ～

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:23:52.61 pj1ogM0B
モチモチニート爺はレス番も読めないのか。
最上級のカスだな

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:31:40.60 4X/tz0j2
もう顔真っ赤だから、でて来ないだろうな

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:48:33.88 kr7tiYlq
>>455
レスしてほしいのか？
モチモ(ry

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:31:38.38 MK613c15
ダメだー頑張ってもゆっくりペースで1時間しか走れない

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:36:39.19 6PbL+evD
今日も６キロ走ろうっと

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:09:47.05 2kPXgsV6
>>457
一時間「も」走れるんでしょ？
すごいじゃん。
運動してない頃の自分には想像も出来なかったよね。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 07:20:45.71 BLuqfmrn
呼吸って鼻でした方がいいの？口でしてもいいの？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 08:00:07.95 L49TZQ+z
鼻呼吸で走れるなら鼻で、苦しくて走れなければ口呼吸でやれや

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:11:08.25 V4k9ovxr
1キロ10分ってペース遅すぎ？

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 10:00:55.75 3ubM0Dg/
>>462
それくらいがあなたのペースならそれでいいんだよ
無理のないペースで長く走るのが一番

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 11:11:17.14 0+6S7MKG
わたすもキロ８分半かかってます(・∀・)まぁのんびりいこうや

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 12:03:18.72 NLMm0tdT
曇ってたから12km走ってきた。5m24s/km。
走り出すまでかなり億劫だったが、気持ちよかった。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 12:30:46.30 8LL+h8Q4
>>465
すげーな　もうちょっとで初心者卒業レベルじゃねーか
そのペースは10ｋｍまでが限界だわ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 14:56:27.23 osZ0E28j
12kmを5分半ペース位なら走れるけど10km50分は全然無理
5分前後のペースだと7km位が限界だ

468: 忍法帖【Lv=29,xxxPT】
11/07/07 15:05:04.91 NLMm0tdT
>>466
これでも走り始めてまだ半年だよ。

>>467
俺も5km、24m45sが限界。
10km、50分の壁は厚い。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 15:30:20.36 PA7SYiu6
キロ六分台の俺は…

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 15:44:39.71 r+aH+wJJ
初心者のくせに直ぐに自慢したがる

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 16:53:42.37 YnkRSJ/6
1日何キロ走れば痩せれるの？1５５センチ５５キロ。５キロ減目標

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 16:54:49.65 W7xS3aVb
聞いてもいないのにタイム言い出す人ってなにが目的なの？
単なる自己顕示？　そういう人に限って「そんなつもりはないよ」って否定するけど
でも気づいてないだけで、ふつーーーに自己顕示だよね。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:15:57.95 UnN+4Ja/
そんなつもりはないよ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:26:05.64 LVlzFGWU
>>472
自分の事を話てるだけだし、問題無しじゃないか？
嫌ならスルーすればいいだけ。
俺はこう言う書き込みはモチベーション上がるから好きだが…

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:29:51.06 tyEPrM3d
>>472
どんだけひねくれてんだよw

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:34:44.91 r+aH+wJJ
>>474
自慢ぽく話すのがウザイんだよ。まぁ鈍感な奴にはわからんだろうな。

＞嫌ならスルーすればいいだけ。
そう言うならお前もスルーしろ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:44:15.17 AcLKU0ak
まあ、自慢廚はいるよな。
毎日5キロ走ってますってカキコミの後すぐ、
毎日10キロ走ってますキリッみたいな。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:47:45.60 LVlzFGWU
>>476
分かった。黙るよ。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:51:36.69 bvs5Sezp
スレの性質としては自分語りOKなのは理解できるよな？

そのレスが気に入る気に入らないのレスこそ全く無意味
スレに貢献どころか活用すらしてない
脳内でどうぞ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:06:28.19 JEzQIHkd
最近、ウォーキングを経てジョギングも始めて
細かったふくらはぎが太くなってきたんだけどフトモモが全然太くならない・・・
ジョギング継続すれば太くなるのかな？
効果的にフトモモに効かせられる走法とかってありますか？
（あまりヒザなど間接に負担かかり過ぎないもので）

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:10:31.00 r+aH+wJJ
>>479
ここはダイエット板のジョギング初心者スレ

これからジョギングを始めたり、ジョギングを継続しようとする人達の場。
その目的はもちろんダイエット。
そういうスレの趣旨を理解できてんのか？

頑張って半年間続けて３ｋｇとしたという報告なら他の人もモチベーションも上がろうよ。

10キロ走れるだとか、そのタイムがどうだとか、
そういう走力に到底及ばない人に取っては、モチベーションが下がる要因にもなるんだよ。

速く走ることを目標とするのなら、相応のスレで励まし合えばいいだろ。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:17:40.76 bvs5Sezp
>>481

＞10キロ走れるだとか、そのタイムがどうだとか、
＞そういう走力に到底及ばない人に取っては、モチベーションが下がる要因にもなるんだよ。

これはあなた個人の感覚
少なくとも俺は、そんな妬ましい気持ちにはならないしモチベも下がらない

スレの趣旨としては同じ感覚でいると思う
ジョギングを続ける上でのモチベアップのために自分語り・自慢、大いに結構だと思うが？
このスレを有効に活用してる典型だよ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:20:35.50 bvs5Sezp
>>480
太腿に効かしたいなら太腿使った走り方をすればいい、としか言えないけど
ストライド(歩幅)広げると太腿に効く感覚はあるかな

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:21:07.29 5jNOACY9
どこの板の初心者スレも同じだよ。
脱初心者レベルのやつは中級に行くと下っ端になるから
初心者スレに居座って先輩面したがる。
10km60分で卒業とか、いっそ10km走れたら卒業にすれば。
しょせんダイエット板だし、ジョギングスレならスポーツ板にもある。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:28:05.35 r+aH+wJJ
>>480
太ももはジョギングすると脂肪が落ちてむしろ細くなるのが普通だと思うよ。
太ももを筋肉で太らしたいのなら、ジョギングではなく筋トレ（無酸素運動）の方が効果的じゃないかな。

>>482
だからね、君が言ってることは矛盾してるの。
＞そのレスが気に入る気に入らないのレスこそ全く無意味
＞脳内でどうぞ
と言ってるんだから、俺の考えも尊重して反論せずスルーしてろ。

君の考えと俺の考えが違うってことは明らかだろ。
で、考えが違うときに君はスルーすべきだと思うんだろ。
俺はそんなことは思わないんだよ。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:35:17.38 JEzQIHkd
>>483 >>485
レスどうもありがとうございます！
ジムに行くお金がないので、持久力アップと下半身の筋力向上を
ジョギングでやりたいなと思いまして。
体力も付くし、良い気分転換にもなりますよねジョギングって。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:35:22.88 2f4Du0T7
>>476
これ激しく同意だわ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:39:41.76 bvs5Sezp
>>485
考えの違いではないでしょｗ

方や、お前の言うことが気に入らない(個人的な感想)
方や、お前の言うことは間違ってる(スレの自治に対する反論)

そもそも主張してる次元が違うから
それに俺はスルーしろなんて言ってない
あなたのレスはただ無意味なだけで(レスしたID:r+aH+wJJ含め)誰の利益にも
ならないから脳内でどうぞと言ってるの

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:48:22.37 r+aH+wJJ
>>488
＞それに俺はスルーしろなんて言ってない
えっ？

＞あなたのレスはただ無意味なだけで(レスしたID:r+aH+wJJ含め)誰の利益にも
＞ならないから脳内でどうぞと言ってるの
スルーしろってことだろ。もう言ってることが滅茶苦茶だね。

感情的になって直ぐに反応するからそういう支離滅裂な主張になるんだよ。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:50:53.04 JEzQIHkd
URLﾘﾝｸ(www.kbs-kyoto.co.jp)
足を太くするには、腰を落として走る＆一直線上を走らないがイイみたいですね
逆に細くするには、腰の位置を高くして走る＆一直線上を走る
だそうで。早速、腰落としてジグザグ走りやってみようっと。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:52:10.34 bvs5Sezp
もういいやｗ
誤用だけど、文字通り語るに落ちてる
最後の行は自分のことだろｗ

＞俺の考えも尊重して反論せずスルーしてろ。
こんなこと言ってる人に何言っても無駄なのは早々に気づくべきだった

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:08:30.57 r+aH+wJJ
>>491
わかるのが遅いんだよ。要は感情に任せて浅はかな考えで発言するなってこと。
他人に絡んでる本人が「考えが違うならスルーしろ」なんて言うのは本当に具の骨頂。

ダイエット板なんだから、タイム自慢は他所でやってくれ。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:09:38.01 bVKchTam
今月はよく走れて体は締まってきたけど体重は変わんないなぁ
雨止んだし今日は走れる

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:19:06.47 bvs5Sezp
くだらない妬みレスなんか気にせず
距離やタイムの報告はモチベーション維持になるのだったら
気軽にどうぞ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:23:29.44 JEzQIHkd
走った距離の測り方ってみなさんどうやってるのですか？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:25:14.70 AcLKU0ak
だから、
モチベーションのために報告すると、張り合う自慢野郎がいるって話だろ。
初心者スレなんだから、いっそ禁止にしてもいいと思う。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:31:31.22 tyEPrM3d
結局こういうのは理屈っぽくなるから不毛だよ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:33:22.39 bvs5Sezp
張り合って競い合って脱初心者目指して
ダイエットも成功させればいいじゃない

競技じゃない以上、張り合う人なんてごく少数であり
それに対して妬む人なんてもっと少数だ
問題視すること自体ナンセンス

なんかずっと見てるけどモンペの好きそうな感情論が多いね

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:34:44.56 AcLKU0ak
揉めたり雰囲気悪くなるのが嫌なだけだよ。
本当はどっちでもいい。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:36:38.28 r+aH+wJJ
君頭大丈夫？
自分の欲求を満たすためなら人が不愉快に発言してもいいのか？
君が言ってるのは荒らしを肯定するってことだよ。

それぞれのスレには趣旨があるだからそれを尊重するのがマナー。
距離やタイムを目的としたいなら、そういうスレですればいい。

で、他人にスルーしろとか、脳内で処理しと言った奴が絡んでくるなよ。
そんなに絡みたいなら、せめてスルーしろ言ったことを取り消せ。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:37:45.06 r+aH+wJJ
>>498
君が感情にまかせて、矛盾したことばかり言ってる。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:42:16.13 8LL+h8Q4
どうでもいいが、見返すと
たしかに>>465氏のタイミングが悪かったかもな
それにレスしてる俺もｗ
でもこんなにアツく言い合う程のことでもなかろう

503:放射能入り肥料
11/07/07 19:43:03.67 Y50qLQEe
☆汚泥の肥料利用に基準、農水省☆

[2011.6.24 20:00]

下水処理施設などの汚泥から放射性物質が検出されている問題で、農林水産省は２４日、
汚泥を肥料として広く流通できる放射性セシウム濃度の基準を１キロ当たり２００ベクレル
以下と定め、福島県など１５都県に通知した。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:44:37.56 AcLKU0ak
>>500
スルーしろなんて一度も言ってないよ。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:44:53.23 bvs5Sezp
>>499
俺も下らない自治で荒れるのは本意じゃないから、これで

>>502
だなｗ
こんなチマいこと問題視するのがおかしいんだって

506:放射能入り肥料
11/07/07 19:45:51.72 Y50qLQEe
続き

また、平成２４年度末までの特例措置として、一定地域内で集めた汚泥をその地域内で流
通する場合に限り、農地土壌のセシウム濃度より低ければ同１千ベクレル以下でも利用で
きるとした。

ただ、これまでに見つかった汚泥は基準を大幅に上回るケースも多く、農水省は「現状の汚
染レベルでは肥料として再利用できる量は少ない」とみている。

▽ソース：MSN産経
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)　

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:51:04.06 r+aH+wJJ
>>504
失礼しました。
>>500 は >>498 に対してです。

読み返してわかったわ。
ID:bvs5Sezp ＝ ID:NLMm0tdT だ。
意気揚々と自慢したら、それを否定されて、ブチギレて荒らしてるだけだｗ
釣られて俺も荒らしてしまった。もうスルーするわ。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:03:53.93 KMi38g8b
他人のタイムの報告があると自慢に見えるのか
初心者スレでも自分より速い奴がいると「あいつは自慢だ！ちくしょう！」とか思うわけだｗ
初心者なのに自分が一番じゃないと気にいらない訳かｗ
ものすごい妬み根性だなｗ
それほどの根性があるなら負けずに速くなるか、嘘でもそいつより速いタイムを書き込めばいいのにｗ
誰もわからないぜ？ｗ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:08:31.33 bvs5Sezp
ちなみに俺、10km51分
月間走行距離は199km
ﾄﾞﾔｧ

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:16:16.68 rgcxd3T7
>>507
頼むから荒らしはやめてくれ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:22:09.48 6RGo97HB
なんの俺は10km150分
月間走行距離は・・まだわからん
ドヤァ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:33:50.59 8LL+h8Q4
>>511
逆にすごいわ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:14:34.02 dksZkqVp
2時間半も時間を費やせるのが羨ましい

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