ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 23:51:16.83 XrhqhAZ0 >>297 ちゃんと飯食ってるか？ 運動しても栄養摂らねば筋肉にならんぜ。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 02:33:36.39 M0pb14ME >>296 専用スレあるぞ 【寒さにも】スロージョギング part2【負けず】 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292625945/ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 05:44:25.10 1MA1+3ep 今朝もジョギングとウォーキングをして帰宅。 ペースが遅くてもジョギングだけで60分走れるようになりたいなぁ。 そうなれば、あと30分は遅く起きても平気だ。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 08:15:20.73 VmGQntIX >>300 別にダイエットはしてないので。 筋トレも同じ頃から始めてて、体重はほとんど変わってないけど、体つきは大分変わってきてます。 もっと日常からタフになっていくのかと思いきや、やってる運動の能力のみ上がってる感じで、こんなものなのか？と 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 08:21:48.09 ntUYZ33b 別にダイエットはしてないので 別にダイエットはしてないので 別にダイエットはしてないので 別にダイエットはしてないので 別にダイエットはしてないので 別にダイエットはしてないので 別にダイエットはしてないので 別にダイエットはしてないので 別にダイエットはしてないので
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