ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:29:04.38 HGQuMYhv
始めて書き込みますアラフォー♀

ものすごい重い話で申し訳ないけど
数ヶ月前に身内亡くして悲しみから何もできなかった

ふと有酸素運動が鬱に良いと聞いてジョギング始めた
あれよあれよというまにハマり
２ヶ月経った今は一度に5キロは走れるようになった

動機が完全板違いだけど元々デブ(155cm60kg)だったし
体重変わらないけど結果的に上半身が引き締まってきていい感じ

こんな人も居るってことで
今はジョグ前よりさらに太くなったふくらはぎをどうするか悩んでるw
毎日マッサージしたら違うのかな？

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