ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走
at SHAPEUP
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:30:21.51 OiLZI9vV
フットサル等の激しい競技にジョギング(有酸素運動)を応用できるとしたら
体重削減と毛細血管を鍛えるという意味でのスタミナ向上くらいで
下半身を鍛えるとか心肺機能を上げるには
>>160のようなトレじゃないと難しいだろうね
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5312日前に更新/220 KB
担当:undef