【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】

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949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:09:38.78 kNbQkFo7
>>944
基礎代謝は上がるよ。
筋トレ始めて一年。
久しぶりにジムの体組成計で計ったら、筋肉量もアップし僅かだけど基礎代謝量も上がってた。