【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 16:45:23.41 K0o/slj1
>>932
上級者は逆立ち腕立てからの身体を水平にして１０秒静止を１０セットやってるよｗ
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