【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 08:36:27.59 PKo1rRSp
>>905
変わらないだろうね
むしろ姿勢を正す(赤筋を使う)とか、太股や肩などの大きい筋肉を継続的に動かす、すなわち運動の方法の寄与が大きいだろう
筋肉がついている、ついていないという状態より
筋肉を使っているか、使っていないかという動作の方を気にしたほうがよいということ
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