【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 10:56:07.87 rOuZ5rhx
>>70
>デブな人は走りこんで筋トレすればそれなりの体型になる人がほとんどと思ってたよ
細くなるだけなら余裕だろうけど、それなりの細マッチョは殆どの人には無理でしょ。
元の筋量とトレーニングによるけど幾ら肥満の人でもロナウド程度の筋量がある人は滅多にいない。
と言うか肥満の人でも少なくとも上半身の筋量は痩せている人とあまり変わらないよ。

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