【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】

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74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 09:09:21.91 W33c8yOp
>>45
普通に検索すりゃわかるが、そもそも体脂肪1桁というのは健康上かなり危険なレベル。
大体分母を筋肉で極限まで大きくしたボディビルダーでも1桁まで下げるのは至難の業、
5％切るのは大会トップクラスに入るレベル。
小さい頃からハードに運動しまくって脂肪細胞が相当少ないとか特異体質なら
サッカー選手の体型でも1桁ということもありえるけど、そんなの医学的に見たら
極少数しかありえない。
まして脂肪細胞が大量にあるデブがいくらがんばっても1桁なんて無理。
まあダイエットやってる奴は健康食品にはまるやつと同じで科学を信用しないで
わけのわからない超理論は信じる変なやつが多いから言っても無駄だろうけど。

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