【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 16:52:30.06 p2yimk2F
>>541
細かく書いてくれて有難う。
大まか想像してたのと近くて、自分の考えとも基本矛盾しなくてちょっと安心したw
バランス良く鍛えていると思ったら海外のジム通いなんだね。
理想的なダイエットメニューではないでしょうか？
他の人も参考にして下さい。
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