【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:14:58.85 p2yimk2F
>>499
>はっきり言っておくと、ダイエット程度ならウエイトトレをするよりも、同じ時間、同じエネルギーを有酸素運動に当てなさい。
それはあなたの主観であってそう思わない人もいる。
主観の押し付けは良くないw
自分の目的に合ったトレーニングをすべきで、それこそが王道だと思うんだけど。
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