【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 12:14:58.85 p2yimk2F >>499 >はっきり言っておくと、ダイエット程度ならウエイトトレをするよりも、同じ時間、同じエネルギーを有酸素運動に当てなさい。 それはあなたの主観であってそう思わない人もいる。 主観の押し付けは良くないw 自分の目的に合ったトレーニングをすべきで、それこそが王道だと思うんだけど。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 12:16:18.55 p2yimk2F >>498 >こういう場合、有酸素運動？それとも無酸素運動？ >筋肥大メニュー？それとも体重減少メニュー？ 明らかに有酸素運動で、体重を落とすためのメニューでしょう。 少なくとも筋肥大の効果は殆ど無いと思うよ。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 12:19:54.09 biDYLQ+7 ＞同じ時間、同じエネルギーを有酸素運動に当てなさい。 だったら金払えよ。 あんたの指図に従ってやるから。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 12:20:21.14 biDYLQ+7 >>501 あなたはこういうメニューを何年くらいやり抜いたの？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5010日前に更新/283 KB
担当:undef