【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:08:44.08 ZxsjYqQ1
>>476
運動してないと簡単にいえば筋肉もそれを使う脳みそも寝てるんだって
んで運動し始めるとソイツ等がやる気を出し始める、で前よりパワーが出るようになる
体の使い方上手くやることで腕立て伏せとかずっといい結果出せる
まあパワーつけたいなら最終的には筋肉量の問題にはなってくると思うけど
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