【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:04:02.86 Ej8npOh+
>>476
筋力は筋肉量に比例しますから、その言は正しいです。
筋力が上がる≠筋肥大している　です。

ただ、普段運動してない人や、ウエイトをやり始めたばかりの人は
筋肥大しているかどうかの判別は難しいです。

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