【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 10:47:12.65 4dDZBmOP
でも、実際問題、体重痩せながらも、腕立てや腹筋の出来る回数が増えたり、
泳いでも腕が重いなどの症状が無くなったり、ジョギングしても足が重いなどの
症状がなくなったりするよな。
俺も、痩せながら筋力ついてる時期があるとおもうのだが。
ある程度痩せたら、同時進行は無理だろうけど、ダイエット開始直後はあるんじゃ
ないか？

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