【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 09:47:28.68 9l5rLW1L 荒れるって懸念してるならレスしない方がいいのに… 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 09:58:16.20 Ugbb6Utz そお？ >>440はテンプレに入れてもいいぐらい、正鵠を得てると思うけどね 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 10:02:20.74 Ej8npOh+ 何かを飲んで気分が乗って運動効果が上がるのなら、それはそれで良いのでは。 ただ、脂肪燃焼がどうだとかという話になると、はっきり書くとそんなものは無いですって 話になります。 BCAAはインスリン誘導体です。体脂肪の分解を「阻害」します。 VAAMの場合、飲むと血中の遊離脂肪酸濃度は上昇しますけど、何故か飲んだ後の運動では 脂肪ではなく糖が使われてます。 アミノ酸で脂肪が燃えるというのは、はっきり言ってしまうと嘘なんですが 運動中に使われているエネルギーの割合がどうだっていうのは、正直どうでもいい話です。 糖であろうが、脂肪だろうが、足りないエネルギーの多くは体脂肪で補われます。
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