【有酸素+筋トレ】王� ..
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 22:09:38.51 JHfR02Jn
日頃運動してなかった女性とか、ダイエット初期足太くなる事があるよ
今までの脂肪＋筋肉になるから。あと疲れによるムクみ。この時点で止めてしまう人が多い
私も太くなったけど、ずっと続けたら脂肪が減ってきて細くなってきた
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