【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 16:10:02.69 T5bdqdra プロテイン飲んだらパッション屋良みたいな体型になる。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 17:10:29.27 oUJnN6if プロテインを飲んでしっかりがんばれば、この細マッチョくらいまではいけるはずだから、がんばれ http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1308221275/49 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 17:12:28.65 hs28Lodg >>292 >ジャニーズの人たちは筋トレとかしてるのかな？ 腕立て、腹筋程度はやってるんじゃないでしょうか？ 筋トレよりむしろダンス等の有酸素運動で作った体だよね。 と言うか運動している１０代なら大抵はあんな感じじゃないかな? 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 18:26:57.06 z0L4uDYr せっかくタンパク質取るなら美味いものを食べて摂取したい。 プロテイン飲むぐらいなら、普通に肉食ったほうが幸せに なれる気がするんだろうけど、まぁ、考え方の違いなんだ ろうな。
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