【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:35:20.84 nK7d5SBy
>>281

それ、内臓脂肪が減って、いわゆるお腹ぽっこりが無くなったんだよ。
でも皮下脂肪はブヨブヨでおもっきり掴めるでしょ。
そこまできたんなら、目標作っておかないと途中で、
「見た目もスマートになったし、これくらいでいいか」という妥協に入るよ？
そうなったら知らないうちに徐々に徐々にリバウンドへ進むだけ。

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