【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:24:31.02 W6OYb/Bb
>>269
ウォーキングから帰ってシャワーを浴びました。
酒を飲み過ぎると食べ過ぎてしまってダメですね…
だるくなって運動したくなくなるし、翌朝もお腹が張って調子悪い感じ。明日の朝は雨も降らなそうなので、ジョギングしてきます。
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