【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 16:54:55.61 gQqpkRfS
腕立て100回ってちゃんと腕のばしきって床すれすれまでおろしてるの？
それで100回出来てるなら素直にすごいと思うわ
俺は体重70kgで、がんばっても35回だったｗ
ダンベルベンチは27．5kgでセット組めるのにな〜
間違い↓
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正解↓
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