【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 13:34:10.83 ZwKePDrn
>>18
突然シネってw
あくまで運動強度という意味で書いたつもりなんだが
それからロードレースの場合32ｋｍでレースに勝てないだろ
鶴見辰吾が3時間のエンデュローに出たときの平均時速が40km超で
それでも優勝とかじゃ全然無いからね
それからアップダウンとか風とかそういうことちゃんと考慮してちょ
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