【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】

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154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 04:03:28.60 LiRKD7HZ
>>145
＞これってリバウンド起こしたりカラダがやばくなったりする危ないダイエット

これ、よく言われますけど、リバウンドするかどうかは、要は食欲コントロールできるか
どうか、という一点だけが問題なので、あまり減量時の摂取量は関係ないです。
我慢できずに、どか食いをしてしまうかもしれない、とかここまで摂取量を
絞った場合、長期間行うと健康上の問題が出てくるとは思いますけど、そうでないなら
減量法のひとつとして有りかと思います。

ビルダーは、ぎりぎりまでバルクアップを目指しているのと、長期に渡っての
減量は、筋分解を必要以上に促す可能性が高くなるため、減量は短期で終わらせる人が
殆どでしょう。だからここまで絞るのだと思います。

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