【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
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139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 19:13:06.62 81qTkxux
>>122
筋っぽいのは脂肪の落とし過ぎが主たる原因なのでむしろ有酸素ガンガンやってる人の方が多いと思うよ。
>>125
スクワットはking of Trainingです。
>>130
一旦骨の伸びが止まったらその後再開するのは難しい。
少なくともダイエットという体の小さくする行為をすれば期待は殆ど無いと思う。
と言うか16歳なら女性はともかく男なら60kgちょっとは全然軽いと思うけどなあ。
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