【ダイエット】エアロ ..
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:24:00.73 iNPU+MwV
エアロバイクって
METs x 体重 x 時間で消費カロリー考えた際、
他の運動よりも自分の体重があまり負荷になってなくて、
そんなに消費カロリーが多くないような気がすんだよね
立ち漕ぎじゃなくて座って漕いでる場合、
椅子にかなりの体重を預けちゃっててさ
そこんところどーなんすかね？
まー、それを含めてのMETs設定にはなってるとは思うんですが…
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