【ダイエット】エアロ ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 16:54:40.37 dgtaCDy0 エアロバイクって寝転がってやっても効果あるかな？座ってるのお尻痛い… 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 17:27:26.31 JyD5SoQj >>905 重力に逆らって脚を上げるわけだから効果はあるんじゃない？ 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 19:38:53.20 SQunF3Sb >>893 どうもです。 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 05:50:51.75 t6XDVOcA 涼しいので1000kcal分を漕いでみた 72分かかったぜ 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 10:25:06.61 j+fjEMXm >>905 寝転がり法は、 テレビとか見ながら軽く一時間以上できるのは良いんだが、 正直METs的に2も行ってんだろうか？と不安になるw 910:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 10:55:04.58 RpN49vmq >>908 72分で1000kcalもいくって負荷高めなのかな？ 自分ザックリ計算で1時間330kcalしかいかないから3時間かかる 昨日は映画2本見ながら3時間漕いだ
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