【ダイエット】エアロ ..
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804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 03:11:24.03 fNQhON6n >>802 回転数120とか90とか相当滑稽な姿じゃね？w よくそんなに高回転で回せるね。 俺は60くらいが丁度良いかな。心拍数も120くらいで安定します。 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 05:18:20.61 4g4vbbMm 単位時間の消費カロリーと言うのは、[定数×トルク×回転数]の式で算出されるんだわ。 つまり、同一トルク（ペダルの重さ）であれば、60回転／分よりも90回転／分の方が、 １．５倍カロリーを消費出来る。 脚の負担を小さくして、消費カロリーを上げたいのなら回転数を上げる方が簡単だし、 コンビなんかは、回転数に合わせてトルクの方を自動調整出来る仕組みになっている。 90回転／分程度なら、慣れると簡単だよ。 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 06:38:46.39 A2EQEUi4 コンビの補足。 脈拍コントロールだと回転数でペダルの重さが自動で変わる。 マニュアルは負荷を自分で選んで一定。 60回転じゃ重すぎだったり、80回転で軽すぎだったりして個人的にマニュアル操作の方が違和感なくていい。
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