【ダイエット】エアロ ..
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771:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 15:04:42.03 GyUPICJy >>769 サドルの位置がが高過ぎて、膝が伸び切っているんじゃないかな？ ペダルを漕ぐ度に、尻が左右に振れたり、下死点で足首を伸ばしてるなら、高過ぎ。 低過ぎると、太腿の裏側の筋肉が使い辛い欠点もあるので、適切な高さを見つける必要がある。 サドルの高さに関しては、他の人がフォローしている通りだけど、「サドルの高さ」で検索すると、 図や写真も出て来るので、判り易いと思う（自転車と一緒）。 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 15:16:47.18 40lEWeRF もしかしたら、ペダルから「かかと」が少し浮くくらいでは無くて、 「つま先」が少し浮くくらいにしてしまっているのかな? これだと股関節が左右にガクガクなる状態もわかる。 かかとだからね。 参考リンク ttp://homepage.mac.com/geo_p/pottering/e_bikelife/e11_norikata/e11norikata.html 773: 【東北電 97.3 %】 11/08/05 16:16:57.66 O/uMc1og マラソンランナーとか江頭とか矢部っちみたいなガリになりたい。
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