【ダイエット】エアロ ..
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761:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 20:00:17.79 C4OQ0mg1 元々食生活には特に問題がなく 単なる激しい運動不足だったのかもしれないね。 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 20:23:35.53 1bVQe0dU 一日あたり1500kcal収支がマイナスにならないとな 運動だけじゃ不可能だろ 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 20:32:13.99 T9oXDg9n どうなんだろうね。 このスレを見てエアロバイクの ダイエット始めたんだけど 昔から朝はパン半分とヨーグルト 昼はおにぎり一個とサラダ 夜はご飯は茶碗半分、おかずがっつりって感じだった。 夜食ってるせいかまったく体重は減らなかった。 よくわからんな。 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 21:37:04.92 OoA6L2R/ 量足りてる？ お腹空かないの？ 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 23:15:17.90 APnmB4la >>763 夜のおかずガッツリが問題かと… 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 14:00:00.14 1xOi0ey0 エアコンつけて漕いだらすごく楽だったｗ
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