【ダイエット】エアロ ..
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745:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 20:44:42.00 QVN2iAF+ 食事制限・管理とダラダラ筋トレとエアロバイクで約7ヶ月 最後の約1ヶ月は体脂肪率下げたくて続けてたけど BMI22.9→17台になって、ちょっと怖くなってエアロバイクやめた 746:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 21:01:21.00 dqpeFiNu いいなあ… そんなこと言ってみてえわ 747:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 21:50:16.43 xED8BOey ここのところ毎日足に疲労が残ってて辛い ちなみに低負荷高回転で毎日45分やってる 2日前に休息日作ったけど大して回復しなかった まだ20代なんだけどなぁ… 748:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 21:59:49.05 8eY9tn/f 30分越えると飽きてきて、モチベーション下がる。 １時間以上とか漕いでる人凄いね〜。 749:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 22:01:35.81 g+wRysbe 汗ドロドロにならない？ エアコン全開でエアロバイク？ 750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 23:49:07.23 8eY9tn/f エアコンつけてないよ。 前から扇風機当ててる。 ハンドル辺りにドリンクホルダー設置したい。
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