【ダイエット】エアロ ..
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 07:33:40.05 ndj49Sym
>>631
単純にカラダに良いのはウォーキングだと思う。
（膝を痛めなければ）
でも痩せたい（ダイエット）目的ならエアロバイクの方が３倍くらい早く効果が現れる。
つまりエアロバイク１時間とウォーキング３時間が同じくらいの効果。
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4439日前に更新/238 KB
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