【ダイエット】エアロ ..
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605:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 22:45:20.11 6+M+jIM3 >>604 具体的に何を摂取してエアロバイク時の空腹をしのげば良いの？ 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 22:56:54.14 M2L+jrIC >>605 空腹は我慢ですw 減量なら仕方ない。 強いて言えば総摂取カロリーが同じならなるべく食事と言うか摂取回数を増やした方が食う腑kは感じにくい。 でもちびちび食べる事になるので精神的な満足感は得にくいかも。 エアロバイクと言うか有酸素に関して言えば食後あまり間を空けずにやるときつくないよ。 でも終わった後お腹空くはずなので出来ればそのまま寝ちゃう。 つまり夕食後は割りと楽。 起床後、朝食前はダイエット的には有利とされるけどやってる最中がかなりだるいので人によっては合わないかもね。 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 23:22:17.57 m03AYCEN >>603 なにその根性論ｗ 昭和初期の人か？ 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 23:26:15.47 M2L+jrIC 根性論じゃなく科学的な話だw 糖質が全く枯渇した状態で有酸素をする状況が極めて稀だし、しかもそれでさえ大きな問題にならない。 って言っても分からないよね？w
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