【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】
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602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 20:59:30.45 T44E5/D2
>>601
そう？一般的なエアロバイクの事だよね？
1kgダンベルもって動かしまくったり、前傾にしたり
肩辺りのストレッチっぽい事もするけど、痩せたよ
もちろん、筋トレと食事制限併用でね
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4439日前に更新/238 KB
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