【ダイエット】エアロ ..
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557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 20:10:12.45 yl4vUjaW >>553 ありがとうございます！ >>556 ありがとうございます！ 一日に１時間半〜２時間くらいです。 やらない日もあったり、 たくさん漕げる日は３時間だったり。 ドラマやバラエティなど録画しておいて 観ながら楽しく漕いでます。 お互い頑張りましょう！ 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 20:50:44.14 cjSBII+S 片方の膝がちょっとヤバイ 折りたたみのクロスタイプなんだけど関係ある？ ここのスレざっと読んで、足元に靴っぽいのつけて（何も付いてなかったから） 持ち上げるように漕いで、高さも調節して負荷２〜３でゆるくやってるのに 膝の下内側が捻ったら痛い・・・ 捻るっていうか立って方向転換でくるって横向いたら 足がくだけてわらうような痛みなんだけどさ 普通のに買いかえたらいけるかな？ 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 21:09:31.45 7SVFxHLu 心拍150-160で漕いでる この苦しさが快感なんだぜ
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