【ダイエット】エアロ ..
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544:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 23:11:58.83 q+r6wNZw 漕ぐのやめて寝るって何 どんだけジジババなんだよ 545:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 23:39:24.94 feF2SUwk 体重は60前後で特に痩せたい訳じゃないんだが、 お酒の飲みすぎか下っ腹が出てきたので引っ込めたい 昔チャリ通学だったからエアロバイクなら継続できそうな気がするけど効果ある？ 546:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 00:17:23.46 ukDIdE51 腹筋の方が良さそう 547:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 01:44:13.07 BLKbRgGF 20代前半の女子です。 エアロバイクが家にあるんですけど40分も漕ぐと下りたとき股のあいだが痺れます。 もっと続けて漕ぎたいんですがどうしたらいいですかね。 548:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 01:48:14.50 UVW9VvgW >>547 俺も痺れるんでだいたい１０分おきに立ち上がるな 続けてこぎたいなら立ちこぎするしかないんじゃね？ 549:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 14:00:29.48 jBBXugNa 漕ぎ始めて一週間 少し効果が出てきたかな？って感じ。スゲー楽しい。
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