【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】
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515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 07:03:07.66 NhCOPtye
>>512
私は生理中もバリバリ漕いでますよ！
始めるまではお腹痛いとかだるいとか思うけど
漕いでしまえば逆に生理痛やだるさも楽になるので。
血行が良くなると体が軽くなる感じ。
３日くらい休んでもいいと思うけどね。
生理明けに普段より多くやるとか調整したらいいのでは？
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