【ダイエット】エアロ ..
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498:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/20 23:13:19.85 h3KmnZp2 今日は涼しいから2週間ぶりにこいだ。 はやく秋にならないかなぁ。 499:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/20 23:51:11.08 UVdyx+t7 >>495 運動するとお腹が減るけど、食事の量を今まで通りか減らせたら効果あると思う。 500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/20 23:59:40.93 R9lhHyZJ >>499 食事は３分の１位にしてる。あとウォーキングと筋トレ。痩せなきゃいけない理由があるから…ありがとう！ 501: 忍法帖【Lv=1,xxxP】 【東北電 59.9 %】 11/07/21 02:38:08.00 hdf9+7Zh ４月に買って１日３時間、毎日漕ぎまくってたら 体脂肪２４から１９になった。 食事は朝目一杯食べて、夜は完全に抜き。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 10:39:43.22 JXpHO/9w >>497 くつした履かないの？ 503: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 11/07/21 15:45:38.87 fLWJs2Oy >>479 同じく！ それプラス２ちゃんも見てるw
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