【ダイエット】エアロ ..
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492:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/20 17:30:42.24 Xb65JjaK >>489 そのくらいじゃないと食べる時油ばっかになるよな ラード取るにはいいかもしれないけど 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/20 17:48:21.77 XjB16RSD 遅レスだけどこれからはベルトつけてやります 教えてくれた人ありがとう 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/20 18:10:37.04 WEVstiuz 慣れない漕ぎ方でバランス崩して足が抜けず エアロバイクごと転倒しないように 495:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/20 19:25:45.96 R9lhHyZJ >>454 ありがとう。１日30分でも効果ある？ 496:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/20 21:39:31.95 5Cz2RUuJ >>485 >>486 ペダルを上げるときにベルトに引っ掛けて持ち上げる（引き足？）って正規の使い方だっけ？ それを裸足でやると足の甲がこすれて痛くなるんだけど、家で漕ぐときもジム用の室内靴履いた方がいいんだろうか 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/20 21:54:23.59 wZ3B73JL 俺は裸足で乗ってるから引き足とか無視だな 引き足しようと思ったらペダルとシューズを用意しなくちゃならんし ローディーならそれもたやすいだろうけどさ
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