【ダイエット】エアロ ..
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475:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 19:19:21.83 vYUy8KPF 体脂肪率は体重以上にバラツキが大きいから 移動平均取るといいよ。 体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット) http://www.know-dt.com/DietARC/wcont/030_maverage.html 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 21:17:12.24 9Sd4Ot1x >>473 さらにバスタオルを折りたたんだのを重ねるとかなり楽になる それでも３０分も漕ぐと痛くなってくるけど・・・ 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 22:52:18.49 gXr1FnMx >>476 そっか（´・ω・｀）やってみる！ありがとう！ 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 23:01:41.01 NZqIgxa0 でっぷりしてた腹が平面に近づいてきたでござる ついでに履けなかったジーパンも履けるようになったでござる＾＾ 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 23:51:05.17 UuhtJKyG AF6200のモニターの凹みのとこに iphone置いてようつべとニコ動 観ながら漕ぐのがマイブーム。
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