【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】

【ダイエット】エアロ ..

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 00:33:52.28 d4KbUPGI
エアロバイクやってた時は３ヶ月で９kg位痩せたなあ。エアロバイクやめて食事どか食いしたら３ヶ月で10kg太ったよ
どうしても９月までに痩せなきゃいけないんだけどコツとかある？食前とか食後とか