【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】

【ダイエット】エアロ ..

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:51:17.89 KNFb2oUW
>>409
脂肪燃焼を基準に考えるなら同じで差し支えない。
ご自分のやりやすい方で。

ただ52は遅すぎのような。
間の負荷で60～70とかがいいように思う。