【ダイエット】エアロ ..
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405: 忍法帖【Lv=3,xxxP】 【東電 71.1 %】 11/07/13 23:05:55.42 dSFxAqnM アームに固定できる台があればいいなぁ 昔のベルト負荷式で30分こぐと焦げ臭いな 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 23:06:33.63 5jBsdO0e >>403 ＰＣに汗が付かない？ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 00:45:02.58 rvxW9Z0C 挑戦する行動する 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 02:13:56.86 u85zRXWD >>403 今はipadとかあるんだから こんな事する必要ないだろ 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 13:14:19.34 xTNY9Nwq ちょっと質問させてください。 30歳男でアルインコAF6200使ってるんですが 1. 負荷5で心拍数140〜150でまわすとペダル回転数は約52 2. 負荷2で心拍数140〜150でまわすとペダル回転数は75以上 脂肪燃焼を目的に心拍数を維持しながら毎日45分まわしてますが、 上記の1と2ではどちらが効果が高いと思われるでしょうか？ いつも1の条件でまわしてますが、回転数が重要と言ってる人もいて なんだかわからなくなってきたもので。 とりあえず今は回転数を気にせず心拍数を維持するようにしてます。
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