【ダイエット】エアロ ..
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325:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 14:21:24.22 6pJt6UeK 扇風機付けて一時間漕いで、30分休憩してからまた漕いだら、急に気分が悪くなった 塩舐めて保冷剤を首に当てても気分悪いの治らないから、今横になってる 生まれて初めての熱中症記念ｶｷｺorz 326:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 15:36:12.63 5Xd8YJoF ダイエットが目的じゃなくて(むしろガリガリ) とくかく室内で運動してダラダラ汗をかきたいだけなんだけど 短時間で汗かける？負荷次第？ 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 16:46:37.52 MLSgA8D3 ちなみにサッカーの長友もフィギュアのキムヨナもけっこう重度なヘルニア持ちだったけどあそこまで復活したからね どんなジムにもヘルニア持ちって多いよ 体幹まめに鍛えて強化していくべし 328:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 20:24:38.50 u2xJol4I >>326 心拍数130/分の負荷で30分も漕げば汗だくだよ。 329:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 22:40:19.99 ILSW9gb2 エアロバイクまぢいい最高だいえとひえええｗ ウォーッｋングやっってたじぶんが馬鹿みたいｗｗｗｗｗｓ
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