【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】
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313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:26:18.40 MkXRcBbQ
>>299
どっちか忘れたけど最初ゆっくり漕いであと
スピード上げていくといいみたい。
それって普通にやるとそうなるよね。
最初の10分はきついんでゆっくりだけど後は
慣れてきてスピードもあがる
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