【ダイエット】エアロ ..
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:28:32.79 VbEZn+js
運動嫌いだけど
エアロバイクって凄くダイエットに向いてるらしいよ。
レベル4で30分で300kcal前後消費するしね。
体重を落としやすい漕ぎ方ってあるらしい。
どっちか忘れたけど最初ゆっくり漕いであと
スピード上げていくといいみたい。
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