【ダイエット】エアロ ..
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296:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 14:37:01.03 FaWKVQgA >>294 出来ることは出来るけどそこそこ画面大きくないとキツイかもな 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 14:43:52.24 6Xrl72Sz ごめんなさい PSPやNDSの事です ジップロックに入れてプレイすればどうかなぁって思ってさ テレビは妻子に奪われて、俺にはチャンネル権など無いに等しいｗ 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 15:51:31.96 JE8l57e6 保守 299:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 18:28:32.79 VbEZn+js 運動嫌いだけど エアロバイクって凄くダイエットに向いてるらしいよ。 レベル4で30分で300kcal前後消費するしね。 体重を落としやすい漕ぎ方ってあるらしい。 どっちか忘れたけど最初ゆっくり漕いであと スピード上げていくといいみたい。 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 20:19:42.66 QKEmKhSp コンビのEZ101でPSP余裕でできる。 重くて安定してるやつじゃないとバランス崩しそう。 10kg落としたいって奴は体力や筋力あるから10kcal/分消費できるけど、 30kg落とせよってデブじゃ5kcal/分ぐらいでやらないと腰痛めるし、辛くて嫌になる。
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